交通系カードにたくさんチャージした。いずれ、オートチャージにするつもり。自家用車だと出発時間は自分で自由に決めていたけれど、電車通勤は定刻出発。駅まで５分で行けるといわれても、心配だから10分、15分前に家を出て、改札で時間を持て余す。
引っ越しの荷物を待つ間、足りないモノを買いに出た。寝具、キッチン用具、こまごまとした日用品を積み込む車はない。手で持てる範囲に品物を厳選する。東京は、あれこれ目移りするほど素敵なモノにあふれているけれど、両手に持てるだけしか買えないことがわかった。スーパーには美味しそうなもの、珍しいものが並ぶ。車だと食料品を山済みして車に放り込めばよかったけれど、持ち帰れる量にするためには何を買って、何を買わないか、悩む。買いすぎなくて、経済的かもしれない。
毎日、8000歩、1万歩と歩いている。自家用車を使っていた頃は3000歩がやっとだったのに、とにかく今はメチャクチャ歩いている。歩くための靴を買おうと思い、３D足形スキャンをやってみた。でき上った自分の足の画像を見て、びっくり。緑や赤、黄色、白などで示された意味を教えてもらう。まず足の指がきちんと地面についていない。右足横がうまく使えていない、左足裏のカーブが落ち込んでしまっている、指が伸びていないから左右で長さが違う・・・。今までは足を靴にあわせていたが、今回は足に合う靴を選んだ。足裏体操も始めることにした。
朝の顔の体操、夜のストレッチ、お風呂での口の筋肉体操に、足裏体操が加わり、毎日のウォーキングの歩数管理も入る。自家用車に乗らなくなって、自分の足の問題がわかった。
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